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在选择游泳行业的硬件设备时，应考虑耐用性、安全性、易维护性以及符合相关行业标准。
游泳时应保持头部姿势正确，辅助呼吸动作，避免呛水，保持呼吸节奏。
游泳后如出现耳朵不适，可倾斜头部将水倒出，或者使用耳塞保护耳朵。
游泳后，可适量摄入碳水化合物和蛋白质，以帮助肌肉恢复并补充能量。
